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딸꾹질 원인 딸꾹질 멈추는 법
발바닥 통증 원인 7가지 한방에 정리하였습니다.
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딸꾹질은 횡격막으로 이어지는 신경이 자극을 받아 횡격막이 경련을 일으킬 때 생기는 증상으로 횡격막, 그리고 호흡작용을 보조하는 근육이 갑자기 수축하면 소리가 저는 현상입니다. 딸꾹질은 거의 일정 간격으로 반복되다가 몇 분 지나면 자연스럽게 없어지는 경우가 많습니다.
딸꾹질의 원인은 다양합니다. 뜨거운 것이나 자극성 있는 것을 삼키거나 식도나 위장에 가벼운 장애가 있을 때 흔히 일어나지만 긴장감과 같은 심리적인 이유이기도 하며 장기간 지속될 경우 심각한 질환의 증상일 수 있습니다. 딸꾹질을 멈추는 방법도 다양하지만 보통은 숨을 오래 참고 있으면 자연스럽게 없어지는 경우가 많다고 합니다.
딸꾹질의 원인과 딸꾹질을 멈추는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
딸꾹질의 원인입니다.
1. 음식물 : 맵고 자극성 있는 음식이나 탄산음료, 심한 알코올 섭취 등 음식물로 인한 자극에 의해 딸꾹질이 생길 수 있습니다.
2. 담배 : 담배나 자동차 매연 등 유해한 연기를 피워도 딸꾹질의 원인이 될 수 있습니다.
3. 웃음 : 어떤 사람은 심하게 웃으면 횡격막이 자극되어 딸꾹질을 하기도 합니다.
4. 스트레스: 심한 스트레스나 긴장감, 불안감 등으로 교감신경이 과활성화되면 딸꾹질이 생길 수 있습니다.
6. 뇌손상 : 딸꾹질 중추가 있는 뇌의 일부가 뇌졸중이나 종양에 의해 손상되면 딸꾹질을 일으킬 수도 있습니다.
5. 각종 질환: 심장발작, 흉막염, 폐렴, 임신, 간염 등 횡격막을 침범하거나 자극하거나 횡격막에 닿을 수 있는 많은 질환은 딸꾹질을 일으킬 수 있습니다. 따라서 각종 암에서 신부전까지 많은 질환이 딸꾹질을 일으킬 수 있습니다.
딸꾹질을 멈추는 법입니다
1. 가장 흔한 효과가 좋은 방법으로 코를 막고 최대한 오랫동안 숨을 쉬지 않으면 몇 분 안에 멈추는 것이 보편적이라고 합니다.
2. 숨을 멈춘 상황에서 찬물 한 잔을 빨리 마시는 것도 딸꾹질을 멈추는 데 효과가 있다고 합니다.
3. 손으로 혀를 부드럽게 당기면 성대가 열리고 공기가 들어가 딸꾹질을 멈춘다고 합니다.
4. 갑자기 딸꾹질이 나오는 사람이 있으면 깜짝 놀라게 하는 것도 딸꾹질을 멈추는 잘 알려진 방법 중 하나입니다.
5. 그 밖에 경동맥 마사지, 티스푼으로 목젖 들기, 설탕 한입 먹기, 재채기하기, 비닐봉지나 종이봉투에 대고 깊게 숨을 들이마시고 내쉬기, 양 무릎을 가슴에 붙이고 횡격막을 자극하는 등 딸꾹질을 멈추는 방법이 있습니다.
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