생리 전 배 나옴에 대한 내용을 소개하겠습니다. 이 글을 모두 읽어주시면 생리 전 배 나옴을 이해하시게 될 것입니다. 생리 전 배 나옴의 지식이 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 아래의 포스트에서 정보를 드리겠습니다.
생리 전 배 나옴
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생리 전에 배가 나오는 이유 다들 알고 계셨나요? 생리 전 배가 나오는 현상은 셀 수 없이 많은 여성 중 가끔 몇몇 여성들이 겪는 문제지만 생리 자체는 여성이라면 누구나 경험하지만 생리에 관한 문제가 생길 수 있습니다. 생리통, 생리 불순 등입니다.
생리 전에는 다양한 호르몬이 분비되어 호르몬의 변화가 심해집니다. 이런 호르몬의 변화는 임신에 대비해서 임신이 잘 되기 위해서 몸에 적합한 환경을 조성하는 것이라고 합니다.
생리 전에 배가 나오는 현상을 겪는 사람들 중에 속이 더부룩함을 느끼는 사람들도 있다고 하는데 같이 원인이 뭔지 알아보겠습니다.
생리 전 배가 나오는 원인입니까?
생리 전 하복부가 부풀어 오르는 팽만감은 생리 전 증후군의 하나라고 생각하시면 됩니다. 보편적으로 생리 전 배가 나오는 경우 호르몬의 영향을 받는 경우가 부지기수인데 생리 전에 황체호르몬 분비가 급격히 증가하면서 자궁이 부풀어 오르는 것입니다.
그러니까 우리가 보기에는 아랫배가 나온 것처럼 보이는 거죠.
이때 몸 내부에서 물과 소금을 더 많이 보유하고 있는 상황이 되면서 몸이 부은 듯한 느낌이 드는데 이것으로 생리 전에 배가 나오는 증상을 갖게 되는 것입니다. 더할 나위 없이 무난한 증상이니 걱정하실 필요 없어요.
아랫배가 계속 나오면 어떡해요?
사실 생리 전에 배가 나오는 것 자체는 넓은 문제가 아닌 경우가 많습니다. 위 자궁이 부풀어 오르는 경우도 일시적인 현상이므로 넓은 걱정을 할 필요는 없습니다. 다만 아랫배가 계속 나오는 경우에는 이런 현상을 의심해 볼 수 있습니다.
변비의 경우입니다.
생리 전에 배가 나오지 않으면 변비, 배에 가스가 고인 경우가 의심됩니다. 생리 전 변비 증상 혹은 황체 호르몬의 영향이므로 과하지 않은 운동과 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.
그리고 호르몬에 좋은 식습관으로도 개선이 가능하다고 합니다. 넓은 증상이 없으면 생리 전 배설은 크게 걱정할 필요가 없으므로 너무 걱정하지 말고 충분히 몸을 쉬게 하십시오.
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