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홍삼 효능 및 복용법
헬리코박터균 감염 원인 및 증상 치료 한방에 정리해 봤어요.
1. 면역체계 개선 및 강화(홍삼 효능)
인체의 면역력이란 외부 환경 속의 유해한 세균이나 바이러스에 의해 발병하는 질병, 감염 등으로부터 대항할 수 있는 힘을 말합니다.
인체는 선천적으로 가지고 태어나는 선천적 면역력도 있지만 예방접종이나 영양분을 섭취하여 인체의 면역력을 강화하는 후천적 면역력이 중요하다고 생각합니다.
홍삼은 인체 면역능력을 강화시켜 감기나 염증 등을 극복하는 데 효과가 입증됐습니다.
특히 나나 면역체계를 붕괴시키는 에이즈 질환에도 효과가 있습니다.
우리나라에서 실험한 연구에서 에이즈 환자에게 홍삼을 1년간 섭취하여 면역체계의 효과가 있는지 실험을 하였고, 그 결과 에이즈로부터 면역체계가 붕괴되는 것을 막아 부작용을 저하시킨 사례도 있습니다.
2) 당뇨병에 특효 (홍삼 효능)
홍삼의 두 번째 홍삼 효능은 당뇨병을 개선하는 데 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
당뇨병은 인슐린 분비 기능이 저하되어 높은 혈당치가 오래 지속되는 질병을 말합니다.
이 병은 그 자체로도 당 에너지가 소변에서 빠져나가 에너지 결핍 현상이 생길 뿐만 아니라 다른 신체에 영향을 주는 합병증이 건강에 심각한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
홍삼은 당뇨병에서 벗어나는 원기, 에너지를 보충하여 체력이 저하되는 것을 막고 당뇨병의 특징인 탈수 증상을 예방하며 다식(많이 먹는) 현상을 줄여줍니다.
캐나다에서 실험한 결과를 보면 비만 등으로 발병한 당뇨병 환자에게 지속적으로 홍삼을 섭취하게 한 결과 혈당 조절 기능을 개선하는 데 넓은 효능이 있다고 입증했습니다.
3. 항암(홍삼 효능)입니다.
옛날부터 홍삼은 궤양이나 암에 효능이 있다고 알려져 있습니다.
홍삼 효능인 신체 면역력 증가는 항암에도 적용됩니다.
홍삼을 골고루 섭취하면 인체의 면역력, 저항력을 강화시켜 암 발병률을 현저히 떨어뜨리고 치료를 이겨내는 에너지를 만들어 줍니다.
우리나라에서 위암 환자에게 홍삼을 지속적으로 투여한 결과 홍삼을 먹지 않은 대상보다 생존율이 높다고 입증했습니다.
그 이유는 홍삼을 섭취한 환자에게는 인터류킨이라는 면역체계를 활성화시키는 물질이 증가했다고 합니다.
즉 홍삼은 암을 제거하는 데 직접적인 역할을 하는 것은 아니지만 면역체계를 개선하고 영양분을 공급하여 인체가 암을 극복하는 데 도움이 된다고 생각됩니다.
4) 갱년기 (홍삼 효능)
홍삼은 여성 갱년기에 폐경기 증후군을 예방하고 감소시키는 데 효능이 있습니다.
여성에게 갱년기가 되면 난소 기능이 떨어지고 신체적으로는 몸에 피로, 무기력증이 나타나면서 정신적으로 수많은 스트레스를 받는다고 합니다.
이러한 신체적, 정신적 피로가 몸의 조화와 균형을 무너뜨리는 데 홍삼은 이를 예방하는 효과가 있습니다.
홍삼에는 여러 가지 좋은 물질들이 존재하는데 그중에서도 여성호르몬 분비를 증가시키고 신체 피로를 개선시킨다는 결과가 있습니다.
일본 연구 결과 갱년기 환자를 대상으로 홍삼을 지속적으로 섭취한 환자는 그렇지 않은 환자보다 수족냉증, 홍조 등 신체적 문제뿐만 아니라 생리통, 생리기간 불순 등 난소 기능을 50% 이상 개선시켰다고 입증했습니다.
5. 피부미용(홍삼효능)
홍삼은 조선시대 궁녀들도 미용의 의도로 홍삼을 달인 물을 섭취하고 목욕을 했다고 합니다.
홍삼은 피부를 개선하는 데도 넓은 효능을 보이는데 그 이유는 홍삼은 체네에 독소를 배출시키고 종기 등을 제거하는 데 효과적입니다.
최근 화장품 업계에서는 틀림없이 홍삼 추출이 들어간 화장품을 생산하고 있습니다.
홍삼의 효능은 항염 효과가 있어 종기와 여드름 치료에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
뿐만 아니라 사포닌 성분은 노화를 억제하고 피부의 PH 균형을 잡아주며 염증을 억제한다고 합니다.
홍삼 복용 방법입니다.
홍삼은 면역력을 높이고 인체에 활력을 주는 건강식품입니다.
홍삼을 어떻게 섭취해야 하는지 피해야 할 부분은 어떤 건지 알아보겠습니다.
1. 섭취방법입니다.
밥을 먹기 전에 하루 세 번 나눠 먹는 것이 효과적입니다.
그 이유는 홍삼의 주성분은 사포닌이라는 성분으로 공복에 몸의 흡수율이 높기 때문입니다.
혹은 홍삼은 고에너지원인 물질이기 때문에 한 번에 과식하는 것보다 하루에 세 번씩 나눠 먹는 것이 효과적이고 다른 음식과 먹는 것을 피해야 합니다.
2. 피해야 할 부분입니다.
홍삼은 고에너지원인 물질로 신체 면역력을 증가시키는 건강식품이긴 하지만 혈액순환 능력을 개선시키고 혈압을 증가시킬 위험성을 가지고 있습니다.
따라서 고혈압을 앓고 있는 환자나 섭취 시 머리나 목이 당겨져 불면증, 가슴 주위가 두근거리는 느낌을 받았다면 홍삼 먹는 것을 피해야 합니다.
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